Судебный пристав Тюменской области стала серебряным призером фестиваля «Тюмень сильная»

Глядя на эту очаровательную стройную девушку, ни за что не подумаешь, что она многократный победитель и призер различных соревнований по пауэрлифтингу.Лилия Ронжина — судебный пристав-исполнитель Ялуторовского районного отделения УФССП России по Тюменской области. В крупнейшем спортивном фестивале «Тюмень сильная», прошедшем 18 мая в Тюмени, Лилия Валерьевна заняла второе место среди женщин в дисциплинах пауэрлифтинга «жим классический» и «тяга классическая», суммарно набрав 150 кг поднятого веса (45 и 105 кг соответственно). С таким большим успехом нашу красавицу поздравил сам Михаил Кокляев, восьмикратный чемпион России по тяжелой атлетике, самый сильный человек России 2005-2007 гг. В копилке спортивных достижений Лилии - разряд КМС по становой тяге, 1-й взрослый - по троеборью классическому, а также множество грамот и медалей, полученных за 1-3 места в различных соревнованиях. Как удается ей поддерживать себя в такой великолепной физической форме, и успевать на работе и дома?  - В нашей семье все любят спорт, - рассказывает Лилия Ронжина. - Старшему сыну 15 лет и он серьезно занимается баскетболом, младшему — 10, он только начинает потихоньку качать мышцы. Супруг также в свободное время посещает качалку. Все они меня поддерживают - каждый раз, когда выступаю на соревнованиях, стараются быть рядом и помочь преодолеть волнение перед выходом на помост. А оно есть у всех — не важно, в первый раз выступаешь, или в сотый.По ее словам, увлекаться силовыми видами спорта стала только после рождения сыновей. Младшему было три года, когда решила пойти в тренажерный зал. Со временем выработался график тренировок - три раза в неделю по два часа. Главное - правильно выполнять упражнения и соблюдать технику подходов. Войдя в зал, сразу бросаться на железо не нужно, - советует Лилия. Для начала - обязательно сделать разминку: хорошенько разогреть мышцы спины, ног, рук, пресса. А уж потом подходить к штанге. И заниматься лучше под руководством тренера, наращивать вес на грифе постепенно. Тогда и толк будет, и здоровье улучшится.Мы поздравляем Лилию Ронжину с таким достижением и желаем дальнейших успехов в спорте, личной жизни и на службе!